Гольф денені шынықтырып, физикалық функцияларды дамытып қана қоймайды, сонымен қатар адамның тыныштық пен жағдайға шоғырлану қабілетін де жаттықтырады.Зерттеулер көрсеткендей, гольф мидың жұмысын жақсартады.Сіздің дағдыларыңызға қарамастан, гольф сіздің миыңызды ынталандырудың, өзін-өзі бағалауды арттырудың және назарыңызды аударудың қызықты әлеуметтік әдісін қамтамасыз ете алады.

Мидың денсаулығы

Қандай жаттығу жасасаңыз да, сіздің миыңыз қанмен қамтамасыз етудің жоғарылауынан пайда көреді.Келесі жолы гольф алаңына барғанда, арбаны жүргізудің орнына көбірек жаяу жүруді ұмытпаңыз.Бұл қосымша қадамдар сіздің миыңыздың денсаулығын тиімді ынталандырады, осылайша сіздің энергияңызды арттырады.

Мишық координациясы

«Бүкіл денені бір бастаумен жылжытыңыз».Егер сіз жақсы гольф ойнағыңыз келсе, көзіңізден аяқтарыңызға әсер етуді елемеуге болмайды.Гольф – жақсы үйлестіруді қажет ететін спорт түрі.Қолмен көзді үйлестіру, ұпайларды қайталап санау немесе тербелуді аяқтағаннан кейін тепе-теңдік болсын, мұның бәрі мишықты - бүкіл дененің үйлестіруіне жауап беретін ми аймағын жаттықтырады.

Сол жақ миға арналған стратегиялық тренинг

Сіз допты қай жерден соқсаңыз да, сіздің мақсатыңыз - допты тесікке соғу.Бұл тек геометриялық білімді қолдануды ғана емес, сонымен қатар қоршаған орта мен күш факторларын талдауды қажет етеді.Бұл проблеманы шешуге арналған жаттығу сол жақ миды жаттықтырудың ең жақсы тәсілі.Мысалы, ең қарапайым сұрақты қойыңыз: Сіз бұл саңылауды ойнау үшін қай полюсті таңдайсыз?

Оң жақ мидың визуализациясы

Тайгер Вудс сияқты керемет болудың қажеті жоқ, сонымен қатар қарапайым визуализация жаттығуларының пайдасын көре аласыз.Өзіңіздің тербелісіңізді, жаттығуыңызды және жалпы пішініңізді басқару арқылы сіз өзіңіздің оң жақ миыңызды - шығармашылықтың қайнар көзін жаттықтырасыз.Сонымен қатар, визуализация сіздің соңғы гольф ойыныңызға оң әсер етеді.

Әлеуметтік дағдылар

Гольф алаңындағы әңгіме қаншалықты қызықты немесе маңызды болса да, 2008 жылғы зерттеу есебі басқалармен қарапайым әлеуметтік қарым-қатынастар сіздің когнитивтік функцияңызды жақсарта алатынын көрсетеді.Сіздің келесі ойыныңыздың мақсаты бизнес мақсаттарыңызға жету болсын, немесе демалыс күндері демалу болсын, сыртқы әлеммен көбірек қақтығыстарыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз.